De vuistregel voor het wisselen van banden
Elk jaar rond Pasen worden de winterbanden verwijderd en de zomerbanden gemonteerd. De vuistregel is om de banden te wisselen in het E-O, O-E ritme, d.w.z. zomerbanden worden gereden van Pasen tot oktober en winterbanden van oktober tot Pasen. Als je preciezer wilt zijn, kun je je zomerbanden monteren als de temperatuur langere tijd hoger blijft. In Oostenrijk moet bijvoorbeeld ook de periode van de situationele winterbandenplicht in acht worden genomen. Maar voordat je overstapt, moet je de staat van je banden controleren.
Duurzaamheid van zomerbanden
Eisen voor profieldiepte
Banden hebben een minimale profieldiepte van 1,6 mm nodig om aan de wettelijke vereisten te voldoen. Bovendien mogen uw banden geen tekenen van slijtage vertonen, zoals gaten, krassen, schokbreuken, deuken of scheuren, om defecten te voorkomen.
Naast profieldiepte en tekenen van slijtage moet je ook letten op de leeftijd van je banden. Banden mogen niet ouder zijn dan 10 jaar. De rubbersamenstelling wordt met de jaren harder en harder, wat resulteert in een aanzienlijk langere remweg, zelfs als er nog voldoende profieldiepte over is. Oude banden moeten daarom snel worden vervangen.
Een tweede leven voor je banden
Waar laat je oude autobanden?
Ofwel neemt je bandenleverancier de oude terug als je nieuwe banden koopt, ofwel kun je de banden weggooien via een erkend afvalverwerkingsbedrijf. Sinds 2013 mogen gebruikte banden niet meer worden opgeslagen op stortplaatsen. Ze moeten worden opgesplitst in afzonderlijke componenten en worden afgevoerd door gespecialiseerde bedrijven en dit proces is erg duur. Een andere manier om de banden nieuw leven in te blazen heet upcycling, d.w.z. het recyclen van oude banden in dingen zoals bloembakken, meubels of manden. Er zijn geen grenzen aan de creativiteit om van oude banden nieuwe alledaagse voorwerpen te maken.
Maar wist je dat afgedankte banden uitstekende hulpmiddelen zijn voor dynamische krachtoefeningen of lichaamsfitness?
Op deze manier kun je niet alleen je auto fit maken voor de zomer, maar ook je six-pack. Dit soort upcycling van autobanden is ideaal voor de sporttrend "Farm Fitness". Hierbij wordt oud gereedschap van boerderijen, zoals kettingen, banden of ijzeren hamers, nieuw leven ingeblazen voor sportoefeningen. Ook zware meelzakken of waterflessen kunnen dienen om je lichaam te versterken.
Het belangrijkste is dat de trainingsapparatuur bestand is tegen elk weertype en duurzaam is, want Farm Fit wordt buiten beoefend, in elk weertype en zonder genade. Deze sporttrend is niet helemaal nieuw, maar is eerder een mix van Crossfit en Street Fitness, waarbij het vooral gaat om het ombouwen van bestaande alledaagse voorwerpen tot sporttoestellen. Net een beetje harder!
Straat fitness in je eigen tuin
Lichamelijke oefeningen met autobanden zijn geschikt voor mensen die graag buiten in de frisse lucht zijn.
Met slechts één fitnessapparaat, een autoband, kunnen verschillende trainingsvarianten worden uitgevoerd om kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Voor iedereen die deze sport thuis wil proberen, hebben we de juiste oefeningen:
Beschrijving: Plaats de band in het midden voor je. Plaats één been links en één been rechts van de band. Spring nu van het ene been op het andere totdat je dijen in brand staan.
Spiergroep: Sportoefening voor sterke dijen.
Voordelen: Bandensprongen helpen je loopsnelheid te verbeteren en je sprongkracht te vergroten.
Beschrijving: Pak de band en ga op je rug liggen. Probeer de band zo vaak mogelijk omhoog te duwen en langzaam weer naar beneden.
Spiergroep: Training voor staalharde triceps.
Voordelen: Het is een langzame, gecontroleerde beweging om je triceps te trainen.
Beschrijving: Ga wijdbeens staan met de band op de grond. Neem de band voor je, buig door je knieën en duw jezelf dan weer omhoog in een staande positie. Let er bij deze oefening op dat je je ruggengraat recht houdt.
Spiergroep: Workout voor dijen en borstspieren
Voordelen: Deze oefening traint niet alleen je dijen, maar ook de borstspier, wat bijdraagt aan een betere houding.
Beschrijving: Leg de band op de grond. Ga er rechts van staan. Spring met gesloten benen door de band naar de andere kant. Doe nu een push-up voordat je weer met gesloten benen door de band naar de andere kant gaat.
Spiergroep: Het hele lichaam
Voordelen: Zijdelingse sprongen ontwikkelen kracht en mobiliteit in de benen en verbeteren de stabiliteit in je enkels, heupen en knieën. De extra push-up traint je armen en bovenlichaam.
Tips voor je nieuwe zomerbanden
Wanneer de temperaturen de pan uit rijzen, is het de hoogste tijd om de staat van je zomerbanden te controleren. Zijn ze geschikt voor nog een seizoen? Zo niet, gooi ze dan niet meteen weg, maar begin met onze speciale fitnessles. Als je nieuwe banden nodig hebt voor je auto, zijn hier enkele tips om je te helpen bij het kopen van nieuwe zomerbanden:
- Let bij het kopen van nieuwe banden op de productiedatum. Soms worden banden een paar jaar bij de dealer opgeslagen, waardoor de rubbersamenstelling tekenen van veroudering vertoont. De productiedatum staat op de zijkant van de band zelf (DOT-nummer). Tot 5 jaar na productie worden banden als zo goed als nieuw beschouwd.
- Welke bandenmaat de juiste is voor je zomerband kun je ook zien op de zijkant van de band, in het logboek van je auto of aan de binnenkant van het bestuurdersportier, de tankdop of het handschoenenkastje.
Let op het EU-bandenlabel. Dit label helpt je om weloverwogen beslissingen te nemen over bandengerelateerde verkeersveiligheid, lagere CO2-uitstoot en meer brandstofbesparing.
